Bolsa térmica, compressa quente e fria e crioterapia: uso seguro em casa

Compressa quente, compressa fria e bolsa térmica fazem parte do dia a dia de muitas casas. São usadas depois de esforço, em momentos de repouso e em tratamentos que o profissional indicou. O cuidado com a pele e o tempo de aplicação merecem atenção.

Este texto é informativo. Quem indica se o calor ou o frio é o mais adequado, por quanto tempo e quantas vezes ao dia é o médico, o fisioterapeuta ou o enfermeiro que acompanha você. Aqui você conhece os tipos de bolsa e os cuidados gerais de segurança.

Compressa quente, compressa fria e crioterapia

A compressa quente aplica calor sobre a pele. A compressa fria aplica frio. A crioterapia é o nome técnico do uso do frio com fins terapêuticos, geralmente com gelo ou bolsas de gel gelado.

Quando usar um ou outro depende da situação. Essa escolha é do profissional, que avalia a região, o motivo e o momento. Trocar um pelo outro sem orientação pode piorar o incômodo.

Tipos de bolsa térmica

A bolsa de água quente é de borracha ou de silicone, com tampa de rosca. Você enche com água aquecida, fecha bem e usa coberta por um pano. Na loja, há opções como a bolsa de água quente de 2000 ml.

A bolsa térmica de gel é fechada, sem água. Pode ser aquecida no micro-ondas, conforme o fabricante, ou resfriada no congelador. Ela serve como compressa quente ou fria. Veja a bolsa térmica de gel tamanho G.

Existem ainda bolsas de uso único, que esfriam ao serem acionadas, e bolsas de tecido para colocar gelo. Cada uma traz as instruções do fabricante, que devem ser seguidas.

Proteção da pele, tempo e frequência

O calor e o frio em contato direto podem machucar a pele. Alguns cuidados gerais valem sempre.

• Nunca encoste a bolsa diretamente na pele. Envolva em uma toalha fina ou capa de tecido.
• Confira a temperatura da água antes de encher a bolsa. Água fervendo não é recomendada.
• Não deite sobre a bolsa nem a use dormindo.
• Observe a pele durante o uso. Vermelhidão forte, bolhas, dor ardente ou dormência pedem que você retire a bolsa e procure o profissional.
• Tenha atenção redobrada com crianças, idosos e pessoas com baixa sensibilidade, por exemplo, quem tem diabetes.

O tempo de cada aplicação e o número de vezes ao dia dependem do caso. Por isso, nenhum número serve para todos. Peça ao profissional que anote quanto tempo usar, com qual intervalo e em qual região.

Se a orientação disser que não pode usar calor ou frio em determinada situação, siga. Há condições em que um dos dois é desaconselhado, e quem avalia isso é o profissional.

Cuidado extra com crianças, idosos e pele sensível

Crianças pequenas e pessoas idosas têm a pele mais fina e sentem menos o calor ou o frio. A queimadura pode aparecer sem que a pessoa perceba. Nesses casos, um adulto precisa acompanhar toda a aplicação, conferir a pele em intervalos curtos e interromper se houver sinal de irritação.

Quem tem diabetes, problemas de circulação, perda de sensibilidade ou usa medicamentos que alteram a coagulação deve falar com o médico antes de usar calor ou frio. Para essas pessoas, o limite entre o conforto e a lesão é menor.

Evite usar a bolsa sobre feridas, curativos e áreas inchadas sem autorização. E nunca use a bolsa de água quente junto de pomadas que aquecem a pele, a menos que o profissional oriente.

Se a pessoa tem dificuldade de segurar a bolsa, uma capa de tecido com alça ajuda. Para o frio, uma bolsa de gel em formato flexível acompanha melhor o contorno do joelho, do ombro ou das costas. Vale ter duas bolsas de gel, para alternar enquanto uma gela no congelador.

Conservação e limpeza

• Esvazie e seque a bolsa de água quente depois do uso, com a tampa aberta.
• Lave a bolsa de gel com água e sabão neutro e seque bem.
• Inspecione vazamentos e rachaduras. Peça nova se houver dano.
• Guarde em local fresco e seco.

Como pedir na Supernova

As bolsas térmicas e outros itens de conforto podem ser cotados na categoria de ortopedia e na cotação. A retirada é em Varginha e o envio é pelos Correios para todo o Brasil. O pagamento é por Pix, dinheiro ou cartão. Se o profissional indicou fita ou faixa junto da compressa, veja a fita kinesio.

Perguntas frequentes

Quando usar compressa quente e quando usar fria?

Quem indica é o profissional, conforme o caso. Não troque por conta própria.

Posso colocar gelo direto na pele?

Não. Proteja a pele com um pano fino, para evitar queimadura pelo frio.

Quanto tempo deixar a bolsa?

O tempo e a frequência são orientados pelo profissional. Se ele não passou, pergunte antes de começar.

Posso aquecer a bolsa de gel no micro-ondas?

Só se o fabricante permitir. Siga as instruções da embalagem, com atenção ao tempo e à temperatura final.

A bolsa de água quente pode ser usada por crianças?

Só com orientação do pediatra e supervisão de um adulto, pelo risco de queimaduras.