Como prevenir quedas de idosos em casa

As quedas estão entre as principais causas de internação e perda de autonomia na terceira idade — e a maioria acontece dentro de casa. A boa notícia é que pequenas mudanças no ambiente e alguns equipamentos reduzem muito o risco.

Deixe a casa mais segura (checklist)

• Tire tapetes soltos e fios no caminho; fixe ou remova.
• Boa iluminação, principalmente no corredor e no caminho até o banheiro.
• Banheiro seguro: barras de apoio, tapete antiderrapante e cadeira de banho.
• Pisos secos e antiderrapantes; limpe respingos na hora.
• Corrimão em escadas; evite degraus quando possível.
• Calçados firmes (evite chinelos soltos e meias escorregadias).

Equipamentos que ajudam na mobilidade com segurança

• Andador ou bengala — dão estabilidade ao caminhar.
• Barras de apoio no banheiro e em pontos de transferência.
• Cadeira de banho/higiênica — o banho é um dos momentos de maior risco.
• Cama com altura adequada e grades — facilita levantar e previne quedas da cama.

A Supernova ajuda a tornar a casa mais segura

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Conteúdo informativo. Para avaliação de risco de quedas, consulte o profissional de saúde.