Fita kinesio: o que é e o que olhar antes de comprar

A fita kinesio, também chamada de bandagem elástica, virou comum em academias, clínicas de fisioterapia e consultórios. Você provavelmente já viu alguém com tiras coloridas no ombro ou na perna. Antes de comprar, vale entender o que é a fita e o que olhar no produto. A forma de aplicar, o local e a rotina devem vir do profissional de saúde, e é assim que este artigo trata o assunto.

O que é a fita kinesio

É uma fita adesiva elástica, geralmente de algodão com um pouco de elastano, com cola do lado que fica na pele. Ela acompanha o movimento do corpo. É diferente do esparadrapo comum, que é rígido, e da atadura, que se enrola.

A forma de aplicação, o corte, a tensão e o local fazem parte do trabalho do fisioterapeuta ou de outro profissional treinado. Um profissional também sabe dizer quando a fita não é indicada.

O que olhar na hora de comprar

Composição

A maior parte das fitas é feita de algodão com elastano. O algodão torna o toque mais agradável, e o elastano dá a elasticidade. Quem tem pele sensível deve prestar atenção ao tecido e à cola.

Largura e comprimento

As fitas costumam vir em rolos de 5 cm de largura. O comprimento varia, e rolos de 5 metros são comuns. Um rolo de 5 m rende para várias aplicações pequenas, enquanto áreas maiores gastam mais fita. Se você vai usar por indicação de um profissional, pergunte quanto é necessário.

Cola e resistência à água

Algumas fitas têm cola hipoalergênica e resistem melhor à água. Isso ajuda no banho e em dias de suor, mas nenhuma fita é imune ao descolamento. Siga a orientação do fabricante.

Cor

A cor não muda a fita em si. Escolha a que preferir, bege ou preta, por exemplo, e que combine com a roupa. Se o profissional recomendou uma cor por algum motivo, siga o que ele disse.

Marca e informações na embalagem

Prefira produtos com a marca clara, a composição escrita e as instruções do fabricante. Desconfie de promessas exageradas na embalagem ou no anúncio, porque nenhuma fita substitui a avaliação de um profissional.

Um exemplo no nosso catálogo

Temos a fita de kinesio 5 cm x 5 m, da marca Muscle Fix Multilaser. A composição informada é de 93% algodão e 7% elastano, em rolo, resistente à água e disponível em bege e preta. Veja a página do produto para conferir os detalhes e a disponibilidade. Todos os itens de apoio estão na categoria Ortopedia.

Cuidados com a pele

A fita fica colada por muito tempo, então a pele merece atenção.

• Limpe e seque bem a região antes de aplicar. Evite cremes e óleos no local.
• Se houver muito pelo, pergunte ao profissional como proceder.
• Não aplique sobre feridas, queimaduras, pele irritada ou com infecção.
• Ao retirar, puxe devagar, no sentido do pelo, segurando a pele com a outra mão.
• Se a pele coçar, avermelhar, formar bolhas ou doer, retire a fita e fale com o profissional.

Quem tem alergia a adesivos, diabetes, problemas de circulação ou pele muito fina deve conversar com um profissional antes de usar. Para outros cuidados com a pele, veja cuidados com a pele do idoso.

Guardar e descartar

Guarde o rolo em local seco e fresco, dentro da embalagem, para que a cola não resseque nem junte poeira. Corte com tesoura limpa e arredonde as pontas, porque cantos retos costumam descolar primeiro. Depois de usada, a fita vai para o lixo comum.

Perguntas para fazer ao profissional

• A fita é indicada para o meu caso?
• Onde e como será aplicada?
• Posso tomar banho com ela?
• O que faço se a pele reagir?
• Posso aplicar sozinho ou preciso de ajuda?

Essas perguntas evitam dúvidas depois. Anote as respostas e guarde com você.

Fita kinesio, esparadrapo e atadura

Cada um serve a um fim. A fita kinesio é elástica e acompanha o movimento. O esparadrapo ou micropore fixa curativos e gazes, e você o encontra no kit de curativos. A atadura se enrola ao redor de um membro. Para saber como fixar curativos, veja como fazer um curativo simples em casa. Não troque um pelo outro sem orientação.

Comprar com segurança

Se precisar de mais de um rolo, de outra largura ou de outra cor, envie sua lista em um orçamento online. O envio é feito pelos Correios para todo o Brasil; o prazo depende do CEP e é informado no orçamento. O pagamento pode ser feito em cartão, dinheiro ou Pix. Clínicas de fisioterapia que compram em quantidade podem conferir a página para empresas.

Perguntas frequentes

Para que serve a fita kinesio?

Ela é uma fita elástica usada por profissionais de saúde em diferentes situações. A indicação, o local e a forma de aplicar dependem de avaliação individual.

Posso tomar banho com a fita?

Algumas fitas resistem à água, mas é importante seguir a orientação do fabricante e do profissional. Seque com toalha, sem esfregar.

A fita pode causar alergia?

Ela pode irritar peles sensíveis. Se houver coceira, vermelhidão ou bolhas, retire a fita e procure o profissional.

Qual é a diferença entre fita kinesio e esparadrapo?

A fita kinesio é elástica e acompanha o movimento. O esparadrapo é mais rígido e serve para fixar curativos.

Posso aplicar a fita em mim mesmo?

Isso deve ser combinado com o profissional. Ele ensina a forma segura e diz se a aplicação sem ajuda é adequada para você.

Conteúdo informativo. A indicação, a forma de aplicar e a rotina de uso da fita kinesio devem seguir a orientação do médico, enfermeiro ou fisioterapeuta.